產後缺奶怎麼辦

by 李师2018-10-11

女兒是得救了,可是女兒的媽媽奶水不足。喝牛奶嗎?女兒腸胃受不了。怎麼辦?我厚著臉皮到處請教有經驗的人,最後在眾多方子中選擇了鯪魚肚腩煲花生木瓜。此方一用,愛人的奶水充沛起來了,多到女兒都吃不完。我們來瞭解一下。

由於愛人的奶水多、營養足,女兒日漸肥胖,完全改變了昔日那副瘦弱的樣子,令我們喜在臉上、甜在心裡。

知識連結

婦在哺乳時乳汁甚少或全無,不足夠甚至不能餵養嬰兒者,稱為產後缺乳,俗稱產後缺奶或奶水不足。乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營養狀況、休息和勞動都有關係。任何精神上的刺激,如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷等,都容易導致乳汁分泌減少。

小偏方大功效

1. 取太子參、黃芪、當歸、茯苓、白術各15克,白芍、王不留行、桔梗各12克,熟地黃、通草各10克,穿山甲8克。水煎服,每日1次,有益氣補血、健脾通乳的作用,適合氣血虧虛、全身乏力、產後缺乳、消化不良的產婦。

2. 柴胡、漏蘆、通草各10克,枳實、白芍、當歸、茯苓、白術各15克,穿山甲8克,王不留行12克,青皮、陳皮各8克。水煎服,每日1次,有疏肝、行氣、通乳的作用,適合經常情志抑鬱、心情不暢、[乳.房]脹痛乳汁不足的產婦。

3. 取黃豆、花生各30克,豬蹄1個,人鍋加水煮成湯,經常飲用,可以生乳通乳。

Tips

1.可以多吃一些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、雞爪之類的食品;多食用含蛋白質豐富的食物,補充鈣質、鐵和維生素E、維生素B1.

2.忌服麥芽、雞內金、神曲等中藥,否則會減少乳汁分泌,有回乳的作用。

3.母嬰同室,及早開乳。一般認為,早期母乳有無乳汁及泌乳量多少,在很大程度上與哺乳開始的時間及泌乳反射建立的遲早有關。產後1小時內即哺乳,產婦的泌乳量較多,哺乳期也較長。

4.養成良好的哺乳習慣,按需哺乳,勤哺乳,一側[乳.房]吸空後再吸另一側。若乳汁未吸空,應將多餘的乳汁擠出,以免鬱積在[乳.房],久之,引發感染。

5.注意營養和休息。保證產婦有充分的睡眠和足夠的營養,但不要進食太過滋膩的食物。鼓勵產婦少食多餐,多食新鮮蔬菜、水果,多飲湯水。

6.也可以選擇穴位療法來刺激乳汁分泌,如臨床上常用的通乳穴:天宗穴、少澤穴,每日按摩數次,每次15-20分鐘。

天宗穴

以對側手,由頸下過肩,手伸向肩胛骨處,中指指腹所在的肩胛岡下窩的中央處即是。

少澤穴

手平伸,掌心向下,另一隻手輕握小指,彎曲拇指,指尖到達的小指指甲外側下緣處即是。

通草絲瓜草蝦湯

材料:草6克,草蝦2只,絲瓜片30克

調料:油、蔥段、薑片、鹽各適量

做法:

1. 草、草蝦洗淨,與絲瓜片同入鍋,加適量水。

2. 加入蔥、薑、鹽,用中火煮至將熟時,淋入香油,煮開即可。

功效:本品把可以通乳的蝦與通草共煮,可補腎生精、生乳通乳,特別適用於產後血虛體弱、產後缺乳,或腎虛者食用。

木瓜煲豬蹄

材料:豬蹄200克,木瓜1個,通草6克,薑10克

調料:鹽3克

做法:

2 瓜去籽、去皮,切小塊;薑洗淨切片;豬蹄處理乾淨剁塊,汆水。

②豬蹄、木瓜、通草、薑片裝入砂鍋內,加適量水煲至豬蹄熟爛,加入鹽調味即可。

功效本品具有豐胸通乳、滋陰潤燥的作用,適合產後乳汁不足、青春期[乳.房]發育不良、皮膚粗糙、便秘者食用。

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